こんにちは！筋膜カッパ整体院です。
今日で6月も終わり。気がつけば今年も残り半分、ついに7月がスタートしますね！ この半年間、お仕事に家事に育児に、毎日がんばってきたご自身の体を、みなさんはしっかり労ってあげられましたか？
「毎日忙しくて、自分の体のことは後回しだったな…」という方も多いかもしれません。 実は、この6月末という時期は、1年の中でもっとも体調を崩しやすく、お疲れがピークに達しやすいタイミングなのです。
最近、このような不調に悩まされていませんか？
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寝ても寝ても疲れが取れず、朝から体がだる重い
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慢性的な肩こりや首こりが、ここ最近特にひどくなってきた
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天気が変わる目まぐるしいタイミングで、頭がズキズキ痛む
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体がむくみやすく、なんとなく気分もスッキリしない
これらはすべて、世間でよく言われる「梅雨だる（気象病）」のサインです。 「まぁ、雨の季節だし仕方ないか…」と放置していませんか？ その不調、そのまま7月に持ち越してしまうと、これから迎える本格的な夏の猛暑で、さらに深刻な「夏バテ」を引き起こす原因になってしまいます。
今回は、梅雨だるの正体と、それを今すぐ断ち切るための「筋膜リセット」の秘密についてお話しします！
■ なぜ6月の終わりは、肩こりや頭痛がぶり返しやすいの？
梅雨の時期に肩こりや頭痛が悪化するのには、ちゃんとした理由があります。最大の原因は、「気圧の乱高下」と「湿気・冷房」による自律神経のパニックです。
6月は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わります。気圧が急激に下がると、人間の体は一種のストレス状態になり、血管が収縮したり、逆に拡張しすぎたりして、神経を圧迫します。これが天気痛や頭痛を引き起こすメカニズムです。
さらに、ジメジメとした高い湿度によって体内の水分（余分な水分や老廃物）が外に排出されにくくなり、体全体が「水浸しのスポンジ」のように重くむくんでしまいます。 そこに追い打ちをかけるのが、お店やオフィスで本格的に始動した「冷房（エアコン）」です。外の蒸し暑さと室内の冷えのループによって、自律神経は完全にキャパシティオーバーを起こし、筋肉をギチギチに緊張させてしまうのです。
■ 湿気と冷えで、あなたの「筋膜」は脱水症状を起こしている！？
マッサージに行って硬い肩を揉んでもらったり、頭痛薬を飲んでその場をしのいだりしても、数日経つとまた同じ痛みがぶり返す……。そんな経験はありませんか？
根本的にその不調を解決できない理由は、筋肉の表面を包んでいる「筋膜（きんまく）」がガチガチに固まってしまっているからです。
筋膜は全身をウェットスーツのように覆っている組織で、みずみずしい水分と弾力があることで、私たちのスムーズな動きを支えています。 しかし、梅雨の「冷え」や「自律神経の乱れ」が続くと、血流が悪くなり、筋膜の水分が失われてカサブタのように筋肉にペタッと張り付いてしまいます。これを「筋膜の癒着（ゆちゃく）」と呼びます。
特に、頭痛や肩こりに悩む方の多くは、首の後ろから背中、さらには頭皮にかけての筋膜が、まるでサイズ違いのきつい服を着せられているかのようにピーンと突っ張っています。 この根っこにある筋膜の突っ張りを放置したまま、表面の筋肉だけを揉みほぐしても、すぐに元の硬さに引き戻されて不調がぶり返してしまうのです。
■ 筋膜カッパ整体院で「梅雨だる」をスッキリ解消できる理由
明日からの7月、そしてこれからの本格的な夏を元気なコンディションで迎えるために、当院ではこの硬くなった筋膜を根本から解放する施術を行っています。
① 不調の引き金になっている「隠れた癒着」を見つけ出す
肩が凝っているからといって、原因が肩にあるとは限りません。実は「腕の筋膜」や「胸の前の筋膜」が縮んで肩を前に引っ張っている（巻き肩）せいで、背中や首に負担がかかり、頭痛に繋がっているケースが多々あります。 筋膜カッパ整体院では、独自の検査でお一人お一人の「原因の筋膜」を正確に見極めます。
② 的確な「筋膜リリース」で自律神経を整える
癒着して硬くなった筋膜を、痛みのない心地よい刺激で優しく、かつ的確に解きほぐしていきます。筋膜の突っ張りが消えると、圧迫されていた血管や神経が解放され、滞っていた血流が一気に流れ始めます。 すると、乱れていた自律神経のスイッチが「リラックスモード（副交感神経）」へと切り替わり、施術中に深い眠りに落ちてしまうお客様も少なくありません。
③ 1回でも実感できる、頭と肩の軽さ
施術が終わった後は、頭を締め付けていた重荷がフッと取れたように目がパッと開き、肩が驚くほど軽くなっているのを実感していただけます。
■ 今年の下半期、最高のスタートを切りませんか？
今日で6月が終わり、明日から7月。カレンダーが新しくなるこのタイミングは、心と体をリセットするのにこれ以上ない絶好のチャンスです。
「このだるさは天気のせいだから、梅雨が明ければ治るはず」 そう思って我慢し続けていると、7月の猛暑がやってきたときに体がついていけず、本当の夏バテで動けなくなってしまいます。
がんばった上半期の疲れは、今日できれいに洗い流しましょう。 そして明日からの下半期を、羽が生えたような軽い体と弾けるような笑顔でスタートさせませんか？
「最近、本当に体が限界かも…」と感じている方は、ぜひ一度、筋膜カッパ整体院にお身体を任せてみてください。私たちが、あなたが夏を全力で楽しめる健康な体づくりを全力でサポートいたします！
みなさまのご来店を、心よりお待ちしております。
