こんにちは。青葉区にある筋膜カッパ整体院台原店です。
今回は、30〜60代に多い悩みのひとつ 「なかなか治らない腱鞘炎」 に対して、整体院がどのように関われるのか、また改善のポイントについて詳しくまとめていきます。

近年、スマホやパソコンの長時間使用、仕事や家事の負担の増加によって、腱鞘炎のご相談は年々増えています。
特に手首や指を使うことが多い年代である30〜60代は、日常生活の中で負担をかけ続けてしまいやすく、痛みが長引いてしまうケースが目立ちます。

■ 腱鞘炎が「治りにくい」理由とは？

腱鞘炎は、手首や指の腱と、その腱を包む“腱鞘”という組織がこすれて炎症が起こる症状です。
しかし、単純に「炎症を起こしたから痛い」というだけで片づけられないのが、腱鞘炎の難しさです。

多くの方が治りにくい理由として、
 • 仕事・家事などで手を休めることができない
 • スマホ操作の癖が続いている
 • 手首だけでなく、肘・肩・首など上半身の筋膜が張っている
 • 姿勢の崩れにより、腕に負担がかかり続けている
 • 適切なセルフケアができていない

といった「原因の根深さ」が挙げられます。

そのため、湿布やサポーター、安静にするだけでは、根本的な改善が見られないまま長期化してしまうことがあります。

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■ 腱鞘炎は“手首の問題”だけではない？

意外かもしれませんが、腱鞘炎の原因は痛みが出ている場所以外にも潜んでいます。
当院では 筋膜のつながり に注目しています。

筋膜は“全身で1枚につながった膜”であり、腕の痛みも首・肩・肩甲骨・胸などの筋膜のねじれが影響して起こることが多いのです。

● よくある筋膜の問題例
 • 肩が内巻きの姿勢で腕の筋膜が引っ張られている
 • 胸の筋膜の癒着によって腕の動きが悪くなっている
 • 肘周りの筋膜が硬く、手首に負担が集中している
 • 首・肩こりから腕の使いすぎを招いている

このように、痛みの原因は“場所”だけではなく、“全体のつながり”にあることが非常に多いのです。

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■ 筋膜カッパ整体院台原店の腱鞘炎アプローチ

当院では、腱鞘炎に対して 「筋膜施術」 を用いて根本改善を目指していきます。

● 特徴①：原因を細かく分析する丁寧な検査

腱鞘炎だからといって、手首だけを触って終わり…ということはありません。
肩・首・背中・肘・手首・指先の動きや筋膜の状態をチェックし、どこが腕に負担をかけているのかを明確にします。

● 特徴②：筋膜の癒着を解消して動きをスムーズに

筋膜がねじれたり張ったりすると、腕を使うたびに余計な負担がかかります。
当院では、痛みの少ない筋膜リリースを用いて、筋肉と筋膜の動きをスムーズに整えます。

● 特徴③：全身のバランスを整えて「再発しない身体」へ

腱鞘炎は、手の使い方だけでなく、姿勢や身体の使い方が大きく影響します。
骨盤・背中・肩甲骨の動きも合わせて整えることで、腕にかかる負担が減り、早期改善・再発防止につながります。

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■ 施術で期待できる効果

筋膜施術によって、以下のような変化が期待できます。
 • 手首・指の痛みや引っかかり感の軽減
 • 物を持つときの痛みが楽になる
 • パソコン・スマホ操作がしやすくなる
 • 肘や肩の動きが軽くなる
 • 腕全体の疲れやすさが減る
 • 再発しづらい身体の使い方が身につく

特に、**「痛みは手首だけど実は肩や胸に問題があった」**というケースは非常に多く、全身のバランスを整えることで驚くほど動きが良くなる方もいます。

また、再発しないためにも
個人個人に必要な自宅で行えるマッサージやストレッチもお伝えします。

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■ 腱鞘炎は「悪化させないこと」が一番大切です

腱鞘炎は放置するほど悪化しやすく、改善までの期間も長くなります。
手首や指の痛みは、“身体からの負担のサイン”。
 • 朝起きると痛い
 • 家事や仕事で手がつらい
 • 物を握るときに痛む
 • スマホ操作がしんどい

こうした症状が続く場合、早めにケアを始めることが大切です。

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■ まとめ｜青葉区で腱鞘炎に悩む方へ

青葉区でなかなか治らない腱鞘炎にお悩みの方は、筋膜カッパ整体院台原店へご相談ください。
痛みが出ている手首だけでなく、身体全体のバランスから原因を見つけ出し、筋膜施術によって根本改善を目指します。

「もう長年の腱鞘炎だから仕方ない」と諦めている方でも、身体の使い方が変われば症状は十分改善が期待できます。
痛みのない快適な生活を取り戻せるよう、しっかりサポートいたします。