こんにちは。青葉区にある 筋膜カッパ整体院 台原店 です。
当院には、30代から60代の男女を中心に、慢性的な肩こりや首こりに長年悩まれてきた方が多く来院されています。

痛み止めや湿布、ストレッチを続けても改善しない…。
マッサージに行くと一時的に楽だけれど、翌日には戻ってしまう…。

そんな経験をされている方にこそ、当院の「筋膜調整 × マッケンジー法」による施術はお役に立てます。

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■ なぜ肩こり・首こりは長引いてしまうのか？

肩や首の不調が慢性化する背景には、以下のような要因があります。

① 姿勢不良・猫背・スマホ首

長時間のデスクワークやスマホ操作で、頭が前に出る「ストレートネック」姿勢になりやすく、
首の筋肉や筋膜に大きな負担がかかります。

② 筋膜の癒着による動きの制限

肩や首の筋肉は広い筋膜のネットワークで全身とつながっているため、
胸・背中・腰など離れた部位の固さが肩こりや首こりを引き起こすこともあります。

③ 可動域の低下・血流不足

長年の癖や体の使い方の偏りから、肩甲骨の動きが悪くなり、
首や肩に常に負荷がかかる状態が続きます。

つまり、根本改善には「肩だけ・首だけ」では不十分で、
全身の筋膜バランス・姿勢・動きの改善が必要なのです。

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■ 当院が肩こり・首こりを得意とする理由

筋膜カッパ整体院 台原店では、院長が
✔ 筋膜の専門資格を保有
✔ マッケンジー法（MDT）認定セラピスト
として、エビデンスに基づいた施術を提供しています。

● ① 筋膜施術で原因となる「癒着」を解消

肩こりの原因は、肩そのものではなく
・胸の筋膜
・背中の筋膜
・腕の筋膜
が固くなって引っ張られているケースが非常に多いです。

当院では徒手による筋膜施術で、
「本当に悪い部分」を的確にゆるめ、動きを改善します。

● ② マッケンジー法で姿勢と動作を改善

マッケンジー法は、痛みの原因となる
姿勢・動きの癖を細かく分析し、セルフケアまで指導する国際的なメソッドです。

肩こりの原因となる
・頭部前方位
・猫背
・胸椎の動きの悪さ
を改善し、痛みが出にくい体をつくります。

● ③ 全身チェックで根本原因を特定

肩こりでも、足の動きや骨盤の歪みから負担が及んでいることがあります。
初回はカウンセリングと評価にしっかり時間をかけ、
**「なぜ痛みが出ているのか」**を明確にします。

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■ 施術の流れ

① カウンセリング

症状の経過、普段の姿勢、生活習慣を丁寧にヒアリング。

② 姿勢・動作分析

首の動き、肩甲骨の可動域、背骨の動きをチェック。

③ 筋膜のチェック・筋膜施術

肩・首だけでなく、胸、背中、腕、骨盤まで必要に応じて施術します。

④ マッケンジー法の矯正エクササイズ

自分で改善できるセルフケアを習得いただき、
「戻らない体」をつくっていきます。

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■ 実際によくある改善例

● デスクワークで首が常に重だるい → 姿勢修正＋胸の筋膜調整で改善
● 何年も慢性化していた肩こり → 肩甲骨の可動域改善で軽くなる
● 首の痛みと頭痛を伴う → 背骨の動きを整えて症状が消失

「何をしても良くならなかった」という方ほど、
筋膜×マッケンジー法で変化を感じていただけることが多いです。

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■ 慢性化した肩こり・首こりは“正しく向き合えば変わる症状”

肩こり・首こりは「年齢のせい」や「職業柄仕方ない」と思われがちですが、
そんなことはありません。

慢性化している理由を見つけ、身体の使い方を整えれば、
痛みや不調はしっかり改善していきます。

青葉区で
「長年の肩こりがつらい」
「首の痛みで仕事や家事に集中できない」
そんなお悩みがあれば、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの体に合わせた、根本改善のための施術とセルフケアを提供します。