猫背・反り腰を根本から整える筋膜施術とは？

「猫背が気になる」
「腰が反って立ち姿が不自然に見える」
「姿勢を正したいのに、気づくと元に戻ってしまう」

20代から70代まで、年代問わず多くの方が“姿勢の崩れ”に悩まれています。
実は、姿勢の乱れは見た目だけでなく 肩こり・頭痛・首の痛み・腰痛 などの不調にも深く関係しています。

青葉区にある 筋膜カッパ整体院台原店 では、筋膜の硬さに着目したアプローチで、猫背や反り腰を根本から整え、疲れにくく動きやすい身体づくりをサポートしています。

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■ 姿勢が崩れる本当の理由とは？

姿勢の悪さは「筋力不足」や「生活習慣」だけが原因ではありません。
実は、多くの方に共通するのが 筋膜の硬さや偏った緊張 です。

● 猫背が起きる理由
 • デスクワークやスマホを使う姿勢
 • 背中の筋膜の硬さ
 • 肩甲骨周りの可動域の低下

これらによって背中が丸まり、肩が前に出やすくなります。

● 反り腰が起きる理由
 • 腰や太ももの前側の筋膜の硬さ
 • 腰椎の反りが強くなる癖
 • お腹の筋肉が使えない状態

反り腰は見た目の姿勢の悪さだけでなく、腰痛や下半身の疲労にも直結します。

つまり、猫背や反り腰は「筋膜の硬さの偏り」を解消しない限り、根本改善が難しいのです。

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■ 筋膜施術で姿勢が改善する理由

筋膜は全身を覆う“身体のつながり”そのもの。
どこか一部が硬くなると、全体のバランスが崩れて姿勢が歪みます。

当院の筋膜施術では、
 • 背中・肩・首のライン
 • 腰・太もも・股関節のライン
 • 体幹のねじれ
など、姿勢に影響する筋膜の硬さを丁寧に取り除いていきます。

施術後は、
「胸が開きやすい」
「自然と背筋が伸びる」
「腰の反りがラクになった」
と変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

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■ 当院の姿勢改善メソッド

ただほぐすだけでは、すぐに姿勢は元に戻ってしまいます。
筋膜カッパ整体院台原店では、
“土台づくり → 姿勢改善 → 再発予防”
の3つのステップでアプローチしています。

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【STEP1】筋膜施術で“姿勢を作る土台”を整える

まずは、猫背や反り腰につながる筋膜の硬さ・ねじれ・偏りを施術でしっかり取り除きます。
これにより本来の動きやすい身体にリセットされ、姿勢改善の準備が整います。

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【STEP2】一人ひとりに合わせた姿勢改善アプローチ

同じ猫背でも、同じ反り腰でも、原因は人によって異なります。
当院では、
 • 肩甲骨の動き
 • 骨盤の角度
 • 背骨のカーブ
 • 体幹の安定性
を丁寧に評価し、その方に必要な施術やバランス調整を組み立てます。

姿勢がスッと整うと、呼吸が深くなり、肩こりや腰痛の負担が軽くなる方が非常に多いです。

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【STEP3】自宅でできるストレッチ・体操で再発予防

姿勢は日常生活の癖が大きく影響するため、施術だけでは限界があります。
当院では、
 • 効果が出やすいストレッチ
 • 体幹を安定させる体操
 • 姿勢が崩れにくい身体の使い方
を、一人ひとりに合わせてマンツーマンで指導しています。

また、肩が前に入りやすい人・腰を反らせやすい人など、
個々の癖に合わせた生活動作のアドバイス も行い、良い姿勢を維持できる身体づくりをサポートしています。

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■ 姿勢が良くなると生活は大きく変わる

姿勢が整うと、見た目の印象が変わるだけでなく、身体にも良い変化が現れます。
 • 肩こりや首の痛みが軽減
 • 腰痛が起きにくくなる
 • 呼吸が深くなり疲れにくい身体に
 • 背中や骨盤が安定し動きがスムーズに
 • 若々しい立ち姿を維持しやすくなる

20代のデスクワークの方から、70代の健康づくりとして来院される方まで、幅広い世代で改善が見られています。

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■ 姿勢は“整えれば変わる”ものです

「昔から猫背だから…」
「反り腰は体質だから仕方ない」

そう思っている方も多いですが、実際は
筋膜の硬さを整えることで姿勢は大きく改善します。

長年悩んでいた姿勢が改善すると、
身体の軽さ・呼吸の深さ・痛みの減少など、日常の快適さが一気に変わります。

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■ 姿勢のお悩みは筋膜カッパ整体院台原店へ

当院では、
 • 姿勢の根本改善を目指したい
 • 猫背・反り腰をどうにかしたい
 • 肩こりや腰痛の原因を知りたい
 • 自分に合ったケア方法を知りたい

このようなお悩みを持つ方を全力でサポートします。

姿勢が整うと、身体は驚くほど軽く動き始めます。
長年の姿勢に悩む方は、ぜひ一度ご相談ください。